Da marzo le Terme Merano offriranno un programma della durata di tre mesi per il dimagrimento controllato. Ragazzi a partire dai 16 anni ed adulti potranno perdere peso in gruppo in maniera controllata, basandosi su tre pilastri: la corretta alimentazione, il movimento regolare e la giusta motivazione.

Per dimagrire con successo è necessario modificare in modo duraturo lo stile di vita, sia nell’atteggiamento verso il cibo, sia nei riguardi dell’attività fisica. Il punto di forza del nostro programma è costituito dalla collaborazione tra dietisti, esperti dello sport e psicologi.
Il team di esperti indicherà ai partecipanti come, attraverso un mutato atteggiamento verso il cibo e l’alimentazione e con una più intensa attività fisica, sia possibile ridurre permanentemente il proprio peso. Così, ad esempio, nell’ambito degli incontri i partecipanti apprenderanno a muoversi in acqua a tempo di musica o impareranno tutto ciò che c’è da sapere su una sana alimentazione. In questo programma un ruolo di grande importanza è assegnato al lavoro in gruppo in quanto fattore motivazionale e comportamentale, poiché lo sport in gruppo deve motivare i partecipanti sviluppando un atteggiamento positivo verso il proprio corpo.

Note organizzative

Gruppo: adulti (a partire da 16 anni) con BMI > 25
Tempi/durata: 01.03.2010 - 28. 05.2010, 2-3 incontri settimanali
Luogo: Terme Merano
1° incontro: 01.03.2010, ore 18.30 nella sala congressi di Terme Merano
Quota di partecipazione: 475 €

Informazioni ed iscrizioni entro il 23.02.2010 presso il Fitness Center di Terme Merano

Tel: 0473 252021, lu-ve ore 9.00 – 13.00 e 17.00 – 20.00

fitness@termemerano.it